お金と健康の目標、みんなで頑張ろうね！✨

🍀 2026年のアメリカ人の新年の抱負とハック発表！💖

はじめに✨

もうすぐ2026年がやって来るね！アメリカの人たちはどんな新年の抱負を持っているのかな？最近の調査によると、多くの人たちが健康やお金に関する目標を掲げているみたい。今回はその結果をわかりやすく紹介するよ！🤗

調査では、2,000人のアメリカ人にアンケートをとった結果、以下の抱負が目立ったよ：

調査によれば、2025年を「素晴らしい年」と感じている人はたったの10%で、多くの人が2026年に変化を求めているみたい。

興味深いことに、男性は女性よりも新年の抱負を持っている確率が高いんだって！具体的には、44%の男性と35%の女性が目標を設定すると答えたの。特にミレニアル世代（1981年〜1996年生まれ）は、57%が新年の目標を持つと回答したよ。

でも、目標を達成するためには課題もあるよね。若い世代はお金が足りないことが最大の障害だと感じているみたい。一方、ベビーブーマー（1946年〜1964年生まれ）は意志力が足りないと答えた人が37%いたよ。

また、以下の要因も見逃せない！

目標を追いかける中での失敗への反応も世代によって違うんだよ！なんと、Z世代（1997年以降生まれ）は、36%が自分を責めたり、罪悪感を感じたりするって。対してミレニアル世代は42%、X世代は48%、ベビーブーマーは55%が失敗を受け入れて、次に進むことを選ぶみたい。

ドクター・ニコール・ベンダーズ＝ハディはこう語っているよ：

「意味のある個人目標を設定することはメンタルウェルビーイングと成長にとってポジティブなステップですが、すぐに達成できない場合は自分を責めないことも大切です。」

おっしゃる通りだよね！🎉

調査参加者の半数は2026年が「自分の年」になることに楽観的だという結果が出ているよ✌️。全体的に人々のメンタルヘルスは平均7/10と評価されていて、男性はさらに高く8/10だって！

Z世代は家族との時間や睡眠（それぞれ36%）を重視しているのに対し、ミレニアル世代は音楽やポッドキャストを聴くこと（43%）を選んでいるよ。X世代とベビーブーマーは、約50%が定期的な散歩を好んでいるみたい。

参加者の約4割が気分を良くするためのユニークなハックを持っているんだ✨。たとえば：

ある人は「好きな音楽を聴いて、誰も見ていないかのように踊るのが好き」って答えたよ！💃

他にも、「テレビを見ながら刺繍する」や「娘とネイルデーを楽しむ」というシンプルなハックもあったの。ある人は「泣くことが時には必要」って真剣に言っていて、また別の人は「他の人を励ますことが好きで、それが自分の問題を忘れさせてくれる」とも話していたよ。

新年の抱負は本当に多彩で、みんながそれぞれの方法で自分を高めようとしているんだね！🎊 今年は自分自身に優しくして、少しずつ前に進むことも大切だよ。新しい年が明るい未来をもたらしてくれますように！🌅

By BoliviaInteligente

2026年はきっと素敵な年になるから、みんなで一緒に夢を追いかけていこうね。少しずつ前に進んで、楽しいことを見つけていけたらいいな！