生理中の脳、普通なんだって！意外じゃない？楽しんで読んでね♪

月経と知的能力の関係についての真実 🌸

月経に関する神話がたくさんあるけど、実際のところはどうなのか興味津々！🌼 今回は、最近の研究結果を基にして、月経中の女の子たちの知的能力に関する「神話」をぶっ壊していこうと思うよー！🛌✨

月経は特別な体験だよね

まず、月経は10代の私たちにとって非常に普通な生理現象なの。全世界で約20億人の女性が経験していることなんだから、もっとオープンに話していきたいよね💪。

でもさ、私たちが聞いて育ってきた情報には、月経に関する変な神話がたくさんあって、そのせいで月経を特別視し過ぎることもあるよね。たとえば、月経中はお風呂に入っちゃダメとか、月経の匂いでクマが寄ってくるなんて言われたりするよね🐻。でも、実際にはそんなことはないの！

今回は100以上の研究を分析した新しいメタ分析が発表されたの！この研究は、月経のサイクル中に女の子たちの知的能力が本当に変わるのか、ということを調べたものなんだって。✨

研究結果によると、月経中に知的能力が変わるという証拠はゼロだったんだ！つまり、月経があるからって、私たちの思考が鈍くなるとか、集中力がなくなるってことはないんだって！💖

研究は「女性の月経周期によって知的パフォーマンスが変わるという議論は多いけれど、実際にはそんなことはない」という視点から始まったの。「月経は病気のように扱われて、女性の機能を妨げる」とも書かれていたりするけど、実際はどうなのかという話に戻ろう！

ちょっとした文献を見ると、確かにいくつかの研究が、知的能力が月経周期によって影響を受けると言っていたけれど、その後に論争や反論を受けているものもあるみたい📚。そのため、このメタ分析は多くの研究を組み合わせて、より堅実な結論を導き出したんだって。

研究者たちは、調査する上でいくつかの問題があったことを認識していたよ。例えば、サンプルの人数が少なかったり、サイクルの定義が曖昧だったり、自己報告によるものばかりに頼っていたり。😅

でも、彼らはこれらの問題を克服して、かなり明確な結果を得ることができたの。研究では、月経周期中に知的能力の明確な変化は確認できなかったと結論付けているよ。それは、集中力、創造性、実行機能、知能、運動能力についても同様だったの。

一部の研究では、参加者の記憶や空間能力、言語能力において若干の違いが見られたけれど、全体としてはその影響は非常に限られたものだったらしい💭。つまり、サンプルの特定のグループに特有のもので、一般的な女性全体には当てはまらないってこと。

「エストロゲンやプロゲステロン、ルテイナイジングホルモンが月経周期中に変動するのは明らかだけれど、その変動が知的能力に影響を与えるほどではない」というのが研究者たちの見解だったの。

最終的に、彼らが見つけた答えはちょっと驚き。知的能力が変わるという証拠が見つからなかったのは、以下の3つの理由による可能性があるよ：

実際、月経に関する知識にはまだまだ足りないことが多いんだ。これも、研究者たちが指摘しているように、サンプルの数を増やしたり、研究基準を標準化したりする必要があるんだって。

情報がある限りでは、月経はあなたの知的能力に大きな影響を与えないというのが結論だよ！最後にヒントをひとつ、「ゼロの仮説を証明することはできないけれど、現時点の研究ではその影響は非常に小さいと言えるよ」と研究者たちは述べているから、安心してね💖。

これからも、月経や女性の健康についてもっと学んで、周りの人たちともオープンに話していこうね！💕

おわりに、もし興味があったら、こちらからもっと詳しい研究をチェックしてみてね！🧡 PLOS One

だから、次回の周期の時に誰かが「大丈夫？」って心配してきたら、科学の力を味方につけて、自信満々に「全然大丈夫だよ！」って言ってあげてね！一緒に楽しい毎日を過ごそう！